アジャイルな時間管理術 ポモドーロテクニック入門

「タイマーを活用して "パブロフの犬" 的な脳を作る!」
「要するに 25 分刻みで仕事すりゃぁいいだけのことだろ?」と軽く考えて読み始めた本書。まあ、要するにそーゆーことではあるのだが、脳の働きの説明に基づいて、継続的な集中力を維持し続ける方法を解説しているので、納得感が得られる。そして、ちゃんと効果を意識しながらポモドーロテクニックを使えるようになるってのも重要なことだと思われる。

他に、集中時間を維持するための、阻害要因 (電話とかメールとか、ボスの割込みとか、美女の誘惑とか…) への対処方法や、チームでのポモドーロテクニックの運用なんかについても書かれている。

"アジャイル" と付いているのは、たぶんマーケティング的な理由だろう。原題は "Pomodoro Technique Illustrated" だし、別にアジャイル開発のための限定的なテクニックではない。集中を必要とするすべての人に有効なモノだ。散漫で集中力が続かないことに悩めるすべての人に、このテクニックは使える。なんせ使うのは、紙と鉛筆とキッチンタイマーだけだからね。

たぶん、マインドマップ好きな人は、特に気に入るんぢゃないかな? 難しくないのに、脳の働きに基づいた科学的なテクニックってゆーところに、同じ源流を感じる。

アジャイルな時間管理術 ポモドーロテクニック入門